40

skorpion quadlines

6.00 avg. rating (66% score) - 1 vote

moda (18)W tej chorobie, która występuje dosyć często, ale wciąż jest mało poznana, dieta może być bardzo pomocna. W ogólnych zarysach pokrywa się ona z ogólnymi zasadami prawidłowego odżywiania. Bardzo ważne jest regularne spożywanie niezbyt dużych posiłków co 3-4 godziny. Posiłki powinny zawierać dużo składników wzmacniających układ odpornościowy i te, które utrzymują równowagę hormonalną w organizmie. Dieta, zatem powinna zawierać dużo warzyw zawierających antyoksydanty i sterole roślinne, a więc brokuły, kalafiory, groszek seler i pestki słonecznika i dyni, które wykazują się zdolnością blokowania receptorów estrogenowych i obniżają ich aktywność. W diecie powinno się także znaleźć sporo miejsca na morskie ryby, w których zawarte kwasy omega 3 zapobiegają bolesnym skurczom macicy.
Przy tej chorobie szkodzi natomiast nadmiar soli (zwłaszcza przed miesiączką), tłuste czerwone mięso (może pobudzać organizm do produkcji prostaglandyn, czyli hormonów, które mogą zaostrzać stany zapalne występujące w tej chorobie), żółte sery, majonez, orzechy. Należy unikać także alkoholu, mocnej kawy i słodzonych napojów.

Inne artykuły:

About the author: